Никотиновая кислота для кожи: чем она отличается от ниацинамида

Аптека — любимый магазин русского бьюти-интернета. Логика соблазнительная: если то же вещество стоит тридцать рублей за десять ампул, значит, косметика продаёт упаковку и воздух. С витамином B3 эта логика ломается особенно наглядно. В ампуле из аптеки и в сыворотке с полки действительно родственники. Только на коже они ведут себя по-разному, и разница в одну химическую группу оборачивается красным лицом. Разберёмся, где проходит граница между двумя формами витамина B3 и почему косметика выбрала одну из них.

Никотиновая кислота и ниацинамид: две формы витамина B3

Это одно семейство, но не одно вещество.

У витамина B3 две рабочие формы. Первая — никотиновая кислота, она же ниацин. Вторая — её амид, никотинамид, он же ниацинамид. Разница на уровне химии крошечная. У кислоты на конце молекулы карбоксильная группа. У амида на том же месте стоит амидная. Одна замена — и дальше всё совпадает.

Как витамин обе формы близки. В организме они превращаются друг в друга и обе идут в коферменты NAD и NADP [4]. Для еды и таблеток разница невелика. Для кожи разница есть, и она принципиальная.

В составе средств формы записаны по-разному. Амид — Niacinamide. Кислота — Niacin. Это первое, на что стоит смотреть, если тема вообще интересует.

А никотин тут при чём?

Почти ни при чём. Никотиновую кислоту впервые получили в 1873 году, окислив никотин. Отсюда и название. Свойств никотина у неё при этом нет: это витамин, а не алкалоид табака.

Путаница мешала уже в сороковых. В США тогда начали обогащать муку витамином B3. Часть публики решила, что в хлеб подмешивают табак. В 1942 году и придумали слово «ниацин» — специально, чтобы разорвать ассоциацию. В русском языке старое название прижилось прочно. Половина вопросов про эту молекулу растёт именно отсюда.

Чем никотиновая кислота отличается от ниацинамида

Одним словом — флашем.

Флаш — это внезапное расширение сосудов кожи. Лицо и шея краснеют, появляется жар и покалывание. Реакция заметная и довольно бесцеремонная. У ниацинамида она не описана.

Второе отличие тише, но не менее важное. Никотиновая кислота проходит эпидермис медленно. В измерениях на человеческой коже скорость росла с липофильностью вещества, и сама кислота оказалась в конце списка [5]. Поэтому ради наружного эффекта берут не её, а жирорастворимые эфиры. Ниацинамид в наружных формулах используют как есть: его действие на роговой слой описано в обзорах [4].

Отсюда и расклад на полке. Косметика взяла амид, а кислота осталась в лекарственных формах и в паре нишевых сценариев.

Это же кислота — значит, отшелушивает?

Нет. Слово в названии сбивает многих.

Фруктовые кислоты работают иначе. Они действуют в кислой среде и разрыхляют сцепление между чешуйками рогового слоя. Как это устроено, разбирали в материале про кислоты для лица. У никотиновой кислоты такого действия не описано. Она не пилинг и его не заменяет.

В аптечной ампуле её вдобавок нейтрализуют. Гидрокарбонат натрия в составе выводит pH раствора к 5,0–7,0.

Флаш: почему от никотиновой кислоты краснеет лицо

Она включает рецептор, который расширяет сосуды кожи.

Механизм разобран неплохо. На клетках кожи есть рецептор GPR109A. Никотиновая кислота его активирует. Клетки в ответ выбрасывают простагландины — PGD2 и PGE2. Сосуды расширяются, кожа краснеет и горит [1, 3].

Дальше — самое любопытное. В работе на образцах разных тканей выбросом PGD2 в ответ на никотиновую кислоту отозвалась только кожа [2]. Нужный рецептор нашли на клетках Лангерганса в эпидермисе. Обзоры так флаш и описывают: реакция клеток эпидермиса на активацию этого рецептора [3]. То есть краснота рождается прямо в коже, а не приходит откуда-то изнутри.

В кардиологии ниацин долго применяли внутрь и в больших дозах. Флаш там называют одной из главных проблем такой терапии: из-за него сильно страдает приверженность лечению [1]. Сам по себе он описан как безвредный [1]. Оговорка важная: это про таблетки и врачебный контроль. На самодеятельность с ампулами такой вывод не переносится.

А ниацинамид так может?

Нет. Тот же рецептор амид не включает. Флаша от ниацинамида не описано, и именно поэтому его любят и в добавках, и в косметике.

Отсюда, кстати, растёт живучий страх: будто ниацинамид сам превращается в никотиновую кислоту и от него краснеет лицо. Вспоминают его чаще всего в споре про ниацинамид и витамин C — там этот миф разобран подробно.

А если лицо и так легко краснеет?

Тогда провоцировать сосуды тем более незачем. У склонности к покраснению много причин, и разбирать их лучше отдельно: почему лицо краснеет и что с этим делать. Стойкая краснота, сосудистые звёздочки и приливы — повод показаться дерматологу. Розацеа и купероз — это диагнозы, и уход их не отменяет.

Почему в косметике используют амид, а не кислоту

Три причины, и все насквозь практические.

1. Флаша не описано. Косметику покупают без врача и наносят как придётся. Актив, от которого краснеет лицо, для открытой полки не годится.
2. Форма. Саму кислоту наружно почти не используют. В измерениях на человеческой коже скорость прохождения через эпидермис росла с липофильностью, и кислота была в конце списка [5]. Ради наружного эффекта её этерифицируют. Ниацинамид работает без таких переделок.
3. Данные. Всё, что косметика заявляет про витамин B3, измерено на амиде. Барьер, тон, себум — это исследования на ниацинамиде, а не на ниацине.

Цифры расклад подтверждают. В отчёте по безопасности 2005 года заявленные производителями концентрации ниацина в косметике — от 0,01% до 0,1% [7]. У ниацинамида в том же отчёте — до 3%, а сегодня в сыворотках встречается и больше. Обе формы там признаны безопасными в тех концентрациях, в которых применяются [7].

Что именно делает амид и какой процент имеет смысл — тема отдельного разбора: ниацинамид для лица. Здесь важно другое. Выбор формы сделан не из жадности производителя, а из предсказуемости. Рядом с ниацинамидом в составах часто ставят цинк — привычная пара для жирной кожи. В сыворотке Nativ витамин B3 тоже стоит в форме амида.

Ампулы из аптеки на лицо: что с этой идеей не так

В ампуле лекарство для инъекций, а не сыворотка.

Посмотрим, что в ампуле на самом деле. Никотиновая кислота, 10 мг на миллилитр. Гидрокарбонат натрия — до pH 5,0–7,0. Вода для инъекций. Всё.

Показания в инструкции — дефицит витамина PP и ряд сосудистых состояний. Пути введения перечислены парентеральные: внутривенно, внутримышечно, подкожно. Наружного применения там нет вовсе. Этого уже достаточно, чтобы вопрос закрылся сам собой.

Есть и деталь, которую любители аптечных лайфхаков обычно пропускают. Среди побочных эффектов в инструкции прямо описаны прилив крови к коже головы и гиперемия лица и верхней половины туловища. Покраснение здесь — не бонус, а известный побочный эффект препарата.

Дальше вопрос предсказуемости. Косметическую формулу собирают под кожу: pH, консерванты, вспомогательные вещества, тесты на переносимость. Раствор для укола собирают под вену. Это разные задачи, и одно не подменяет другое.

И про индивидуальную реакцию. Любое новое средство стоит сначала проверить на небольшом участке — как и зачем, разбирали в материале про реакцию на косметику. У лекарственного препарата не по инструкции такого запаса прочности нет.

Если желание всё-таки не отпускает — это разговор с врачом, а не с бьюти-блогом. Лекарственные средства назначает специалист, и применение вне инструкции остаётся его зоной ответственности.

А таблетки никотиновой кислоты для кожи?

Это тоже вопрос к врачу, а не к уходу.

Ниацин внутрь — история лекарственная и нутрицевтическая. Показание, ради которого его назначают в первую очередь, — дефицит витамина PP. Состояние это редкое, и подтверждает его врач, а не зеркало.

Принимать ниацин по собственной инициативе ради кожи смысла нет. Флаш при приёме внутрь — обычное дело, дозы бывают серьёзные, а решение о них принимает специалист. Витамин B3 для лица работает снаружи и в форме амида.

Но кожа же краснеет — значит, работает?

Покраснение — не показатель пользы.

Расширенные сосуды не означают, что в коже произошло что-то хорошее. Флаш — ответ рецептора, а не результат ухода. Он появляется за минуты и уходит примерно так же быстро.

А вот здесь начинается интересное. Аптечная практика убедительна ровно потому, что её видно. Сыворотка с ниацинамидом обычно не даёт вообще никаких ощущений, а ампула даёт жар, красноту и чувство, что процесс пошёл. Индустрия эту слабость знает давно и продаёт по ней согревающие маски, покалывающие тоники и «активные» пилинги. Ощущение работы продаётся легче, чем работа. У кожи, к сожалению, свои критерии, и на ощущения она не ориентируется.

Эфиры никотиновой кислоты: где её всё-таки берут ради кожи

Там, где расширение сосудов и есть цель.

Саму кислоту в наружные средства почти не кладут — она плохо проходит барьер. Кладут её эфиры. Самые известные — метилникотинат и бензилникотинат.

Логика простая. Эфир липофильнее и через эпидермис проходит быстрее. Уже в коже он превращается обратно в никотиновую кислоту [5]. Дальше всё по знакомому сценарию: рецептор, простагландины, расширенные сосуды.

Именно эти вещества стоят в согревающих мазях и в антицеллюлитных кремах с эффектом жжения. Там покраснение и тепло — заявленный результат, а не сюрприз.

Есть и научное применение, и оно объясняет суть лучше любых слов. Метилникотинат используют как стандартную провокацию для проверки сосудов кожи. В работе 2019 года самый воспроизводимый ответ давала концентрация 20 ммоль/л [6]. Кровоток выходил на плато через 5–20 минут после нанесения [6].

Вдумайтесь в формулировку. Вещество расширяет сосуды настолько предсказуемо, что его взяли измерительным инструментом. Инструмент — это не актив. Уходовой задачи он не решает.

Никотиновая кислота для волос: почему это отдельная история

Короткий ответ: тема другая, а данных там меньше, чем разговоров.

Ампулы на кожу головы — самый популярный аптечный сценарий в русскоязычном интернете. Логика та же: расширить сосуды и «усилить питание корней». Звучит убедительно, проверяется плохо.

Что есть из настоящих данных. Одна небольшая пилотная работа. Шестьдесят женщин с выпадением по женскому типу, шесть месяцев наружного применения [8]. Брали эфиры никотиновой кислоты — октилникотинат и тетрадецилникотинат [8]. Прирост густоты волос против плацебо оказался статистически значимым [8]. Вывод они сформулировали сдержанно: результат перспективный и требует дальнейшего изучения.

К этой работе три оговорки. Это эфиры, а не ампула из аптеки. Это пилот на шестидесяти участницах, а не большое исследование. И это волосы, а не кожа лица — переносить результат некуда.

Главное же вот что. Выпадение волос — вопрос к врачу. Причин у него много, они разные, и тактика зависит от причины. Ампула из аптеки этот разговор не заменяет.

Что из этого следует для рутины

Если нужен витамин B3 на лицо — ищите в составе Niacinamide.

1. Читайте INCI, а не название на банке. Кислота — Niacin, амид — Niacinamide. Одно слово меняет поведение средства на коже.
2. Ампулы оставьте аптеке. Это лекарственная форма для инъекций. Наружное применение — тема для врача, а не для эксперимента перед зеркалом.
3. Не путайте покраснение с эффектом. Жар и краснота говорят о сосудах, а не о качестве формулы.
4. Не ждите отшелушивания. Ни одна форма витамина B3 не работает как пилинг.
5. Реактивной коже — мимо. Если кожа краснеет от всего подряд, специально провоцировать сосуды незачем.
6. Тест на небольшом участке. Стандартная предосторожность для любого нового средства.
7. Беременность, ГВ, кожные заболевания. Решение принимается вместе с врачом, а не по совету из комментариев.

И напоследок. Разница между двумя формами витамина B3 — редкий случай, когда одна буква в составе действительно меняет всё. Обычно за такими различиями стоит маркетинг. Здесь — химия.

Частые вопросы

• Чем никотиновая кислота отличается от ниацинамида?

  Это две формы витамина B3. Никотиновая кислота (ниацин) активирует в коже рецептор GPR109A и вызывает флаш — покраснение, жар, покалывание. У ниацинамида такой реакции не описано, наружно он работает без переделок, и именно на нём собраны данные по уходу за лицом. В составе они записаны как Niacin и Niacinamide.

• Можно ли мазать аптечные ампулы никотиновой кислоты на лицо?

  Инструкция такого применения не предусматривает: это раствор для инъекций, пути введения — внутривенно, внутримышечно и подкожно. Покраснение лица перечислено там среди побочных эффектов, а не среди целей. Данных о пользе такого применения для кожи лица нет, а реакция непредсказуема. Если идея всё же не отпускает, обсуждать её нужно с врачом.

• Что такое флаш простыми словами?

  Это внезапное расширение сосудов кожи. Никотиновая кислота включает рецептор GPR109A на клетках эпидермиса, те выбрасывают простагландины, сосуды расширяются. Внешне выглядит как покраснение лица и шеи с чувством жара и покалывания. При приёме ниацина внутрь флаш называют одной из главных проблем терапии: из-за него страдает приверженность лечению.

• Почему в кремах именно ниацинамид, а не никотиновая кислота?

  Причин три. Флаша от амида не описано, наружно он работает как есть, и за ним стоят исследования на людях. Никотиновая кислота проходит эпидермис медленно: в измерениях скорость росла с липофильностью, и кислота была в конце списка. По отчёту о безопасности 2005 года её заявляли в косметике в долях процента, а ниацинамид — до 3%.

• Никотиновая кислота и никотин — это одно и то же?

  Нет. Родство только историческое: впервые кислоту получили в 1873 году окислением никотина, отсюда и название. Свойств никотина у неё нет, это витамин группы B. Слово «ниацин» в сороковых придумали как раз для того, чтобы прекратить путаницу с табаком.

• Никотиновая кислота отшелушивает кожу, как фруктовые кислоты?

  Нет, «кислота» здесь только в названии. AHA- и BHA-кислоты работают в кислой среде и разрыхляют сцепление между чешуйками рогового слоя. У никотиновой кислоты такого действия не описано. В аптечной ампуле её к тому же нейтрализуют гидрокарбонатом натрия.

• Помогает ли никотиновая кислота для роста волос?

  Это отдельная тема, и данных по ней немного. Есть одна небольшая пилотная работа на эфирах никотиновой кислоты у женщин с выпадением по женскому типу: авторы отметили улучшение густоты против плацебо и назвали результат поводом для дальнейшего изучения. Это эфиры, а не аптечная ампула, и на кожу лица результат не переносится. Выпадение волос — вопрос к врачу.

• Безопасна ли никотиновая кислота в косметике?

  В отчёте о безопасности 2005 года эксперты признали ниацин и ниацинамид безопасными в тех концентрациях, в которых их применяют в косметике. Для ниацина это были доли процента — от 0,01% до 0,1%. Речь именно о косметических продуктах, а не о лекарственных формах не по инструкции.

• Что делать, если после средства с витамином B3 покраснело лицо?

  Сначала посмотрите состав. Если там Niacinamide, дело скорее в другом компоненте, в высокой концентрации или в индивидуальной реакции. Средство стоит отменить и не возвращать сразу. Если краснота держится, повторяется или идёт вместе с жжением — это повод показаться дерматологу.

Источники

1. Benyó Z., Gille A., Kero J., Csiky M., Suchánková M. C., Nüsing R. M., Moers A., Pfeffer K., Offermanns S. GPR109A (PUMA-G/HM74A) mediates nicotinic acid-induced flushing. Journal of Clinical Investigation, 2005, 115(12), 3634–3640. DOI: 10.1172/JCI23626 (PMID 16322797). — механизм флаша на мышах: рецептор GPR109A и выброс простагландинов PGE2 и PGD2, вероятнее всего клетками кожи; флаш описан как сильный, но безвредный побочный эффект, который сильно бьёт по приверженности терапии.
2. Maciejewski-Lenoir D., Richman J. G., Hakak Y., Gaidarov I., Behan D. P., Connolly D. T. Langerhans cells release prostaglandin D2 in response to nicotinic acid. Journal of Investigative Dermatology, 2006, 126(12), 2637–2646. DOI: 10.1038/sj.jid.5700586 (PMID 17008871). — из всех исследованных тканей выбросом PGD2 на никотиновую кислоту отвечала только кожа; рецептор GPR109A найден на клетках Лангерганса эпидермиса.
3. Hanson J., Gille A., Offermanns S. Role of HCA2 (GPR109A) in nicotinic acid and fumaric acid ester-induced effects on the skin. Pharmacology & Therapeutics, 2012, 136(1), 1–7. DOI: 10.1016/j.pharmthera.2012.06.003 (PMID 22743741). — обзор: флаш как реакция клеток эпидермиса на активацию рецептора HCA2 (GPR109A).
4. Gehring W. Nicotinic acid/niacinamide and the skin. Journal of Cosmetic Dermatology, 2004, 3(2), 88–93. DOI: 10.1111/j.1473-2130.2004.00115.x (PMID 17147561). — обзор: обе формы витамина B3 превращаются друг в друга в организме и служат частями коферментов NAD и NADP; наружные эффекты на роговой слой описаны для ниацинамида.
5. Müller B., Kasper M., Surber C., Imanidis G. Permeation, metabolism and site of action concentration of nicotinic acid derivatives in human skin. Correlation with topical pharmacological effect. European Journal of Pharmaceutical Sciences, 2003, 20(2), 181–195. DOI: 10.1016/S0928-0987(03)00179-9 (PMID 14550884). — проницаемость эпидермиса резко растёт с липофильностью: эфиры проходят барьер лучше самой никотиновой кислоты и превращаются в неё уже в коже.
6. Elawa S., Mirdell R., Tesselaar E., Farnebo S. The microvascular response in the skin to topical application of methyl nicotinate: Effect of concentration and variation between skin sites. Microvascular Research, 2019, 124, 54–60. DOI: 10.1016/j.mvr.2019.03.002 (PMID 30877017). — метилникотинат как стандартная провокация сосудов кожи: самый воспроизводимый ответ при 20 ммоль/л, выход кровотока на плато через 5–20 минут после нанесения.
7. Cosmetic Ingredient Review Expert Panel. Final report of the safety assessment of niacinamide and niacin. International Journal of Toxicology, 2005, 24(Suppl 5), 1–31. DOI: 10.1080/10915810500434183 (PMID 16596767). — заявленные концентрации в косметике на момент отчёта: ниацин 0,01–0,1%, ниацинамид до 3%; обе формы признаны безопасными в применяемых концентрациях.
8. Draelos Z. D., Jacobson E. L., Kim H., Kim M., Jacobson M. K. A pilot study evaluating the efficacy of topically applied niacin derivatives for treatment of female pattern alopecia. Journal of Cosmetic Dermatology, 2005, 4(4), 258–261. DOI: 10.1111/j.1473-2165.2005.00201.x (PMID 17168873). — пилотная работа на 60 участницах (40 актив, 20 плацебо): эфиры никотиновой кислоты, шесть месяцев; прирост густоты волос против плацебо значим (p = 0,04), авторы называют результат перспективным и требующим дальнейшего изучения.