Пантенол для лица: для чего он нужен и кому подходит

Бьюти-индустрия любит героев. Актив, который «запускает», «стимулирует» и «обращает вспять» — желательно с приставкой нано и слайдом с конференции. Пантенол на этом фоне героем не выглядит. Он ничего не обращает вспять и не носит громкого имени: обычный провитамин B5, знакомый по детским кремам и аптечным мазям. Зато свою скромную работу он делает — и, что в этой индустрии редкость, действительно делает. Разберёмся, что пантенол умеет на самом деле, где проходит граница между делом и рекламой и кому он на лице по-настоящему нужен.

Что такое пантенол (провитамин B5)

Предшественник витамина B5. Отсюда и приставка «про».

Сам по себе пантенол витамином ещё не является. Химически это спиртовая форма пантотеновой кислоты — то есть витамина B5. Попадая в кожу, пантенол превращается в эту кислоту. А B5 в организме не случайный гость: он входит в состав кофермента А, через который клетки строят липиды и поддерживают обновление. В составе на упаковке компонент значится одним словом — Panthenol.

Молекула маленькая и очень водолюбивая: около 205 дальтон, прекрасно растворяется в воде и спокойно переносит широкий диапазон pH. Отсюда его вездесущность. Пантенол одинаково уместен и в лёгкой сыворотке, и в плотном креме, и почти ни с чем не конфликтует — но к разделу про сочетания мы ещё вернёмся.

Бывает он и разного качества. Биологически активна D-форма — её называют декспантенолом или D-пантенолом. Именно она работает в аптечных средствах после солнца и бритья, она же — в приличной уходовой косметике. По справочнику INCI (CosIng) у пантенола заявлены функции кондиционирования кожи и волос и антистатика [5]; способность увлажнять — хорошо задокументированное свойство самой молекулы.

Что пантенол делает для кожи

Три вещи, и ни одна не громкая: способствует успокоению, поддерживает барьер, увлажняет.

Успокоение — визитная карточка пантенола. По данным исследований, он способствует успокоению раздражённой кожи; в работах по защите от раздражителей (например, лаурилсульфата натрия) декспантенол помогал коже легче переносить контакт с агрессивным веществом [3].

Барьер. Пантенол помогает поддержать защитный барьер: по данным обзоров, он способствует снижению трансэпидермальной потери влаги — то есть кожа меньше «испаряет» воду наружу [1]. На практике это ощущается как меньшая стянутость.

Увлажнение. Как гумектант пантенол притягивает воду и помогает её удерживать. Формулы с пантенолом в исследованиях повышали увлажнённость кожи [4].

А теперь честно о границах. Пантенол не обновляет кожу, как ретинол, не отшелушивает, как кислоты, и не «убирает морщины». Его работа — это фон и поддержка, а не преображение. Но именно такой базовой поддержки часто и не хватает.

Что говорят доказательства

Умеренно — но, в отличие от многих модных активов, по делу.

Пантенол (точнее, декспантенол) — один из немногих «поддерживающих» компонентов с длинной историей изучения. Его применяют в дерматологии десятилетиями, по нему есть обзоры и клинические работы [1, 2]. Самые убедительные данные — там, где декспантенол работает в лечебном контексте: заживление, восстановление барьера, защита от раздражителей [2, 3]. Это, как правило, более высокие концентрации и порой повреждённая кожа.

В уходовой косметике, в обычных концентрациях, эффект слабее — но увлажнение и поддержка барьера показаны и здесь [1, 4].

Спойлер: доказательств у пантенола меньше, чем у ниацинамида с его толстой исследовательской папкой, и заметно меньше, чем у ретиноидов. Но больше, чем у модных пептидов, вокруг которых шума традиционно больше, чем данных. Пантенол сидит посередине: изучен умеренно, зато то, что заявлено, — про поддержку и успокоение, а не про чудо.

И вот что любопытно. Рынок проходит мимо пантенола именно потому, что он не обещает чуда. Героям прощают отсутствие данных за красивое обещание, а пантенолу, у которого данных как раз больше, достаётся середина состава и мелкий шрифт. Внимание в косметике получает тот, кто громче обещает, а не тот, кто надёжнее работает. Пантенол — про второе.

Кому нужен пантенол для лица

Чувствительной коже, раздражённой коже — и всем, кто перестарался с активами.

• Чувствительная и реактивная кожа. Это основная аудитория пантенола: мягкий, хорошо переносимый, способствует снижению реактивности.
• Раздражённая, стянутая, шелушащаяся кожа. После холода, ветра, сухого воздуха или пересушивания пантенол помогает вернуть комфорт.
• После кислот и ретинола. Здесь пантенол особенно удобен — как успокаивающий слой и буфер. Активы стрессуют барьер, а пантенол способствует смягчению сухости и стянутости.
• Сухая и обезвоженная кожа. Как увлажняющая поддержка, в паре с более плотными средствами.
• После солнца, бритья, косметологических процедур. Классический сценарий для декспантенола — способствует успокоению. Если же речь о серьёзной реакции или повреждении, это вопрос к врачу, а не к сыворотке.
• Жирная и комбинированная кожа. Пантенол водорастворимый и лёгкий, не добавляет жирности. Вопрос только в текстуре средства.

Дело не в возрасте, а в состоянии кожи: пантенол нужен тогда, когда коже нужна поддержка, а не в конкретный день рождения.

С чем сочетать пантенол

Хорошая новость: почти со всем. Пантенол уживается почти с любым активом в составе.

Почему пантенол так уживчив? Он работает в нейтральной среде, химически стабилен и ни у кого ничего не «отбирает». Это выгодно отличает его от капризных активов — например, от пептида меди GHK-Cu, у которого есть свои pH-ограничения (разбирали их в статье про пептид меди GHK-Cu).

С ниацинамидом и пептидами — удачные, проверенные пары для барьера и мягкого ухода; о самих пептидах — в материале пептиды для лица.

С кислотами и ретинолом пантенол чаще всего и берут как буфер: наносят его как успокаивающий слой, чтобы кожа легче переносила активы. Разносить их по времени необязательно.

С гиалуроновой кислотой — два увлажнителя в связке. Разница в том, что гиалуроновая кислота в основном притягивает воду, а пантенол вдобавок способствует успокоению и поддержке барьера.

Как применять пантенол

На чистую кожу, каждый день, в любое время суток. Пантенол — не тот актив, вокруг которого нужно строить график.

1. Формат. Для лица чаще выбирают лёгкие водные сыворотки и эмульсии, но пантенол уместен и в кремах. Ориентируйтесь на свою кожу.
2. Концентрация. В уходе это обычно единицы процентов. Больше — не всегда лучше.
3. Время суток. Утром, вечером или дважды в день. Пантенол хорошо переносится, поэтому пользоваться им можно ежедневно.
4. Порядок. От лёгкой текстуры к плотной, на чистую кожу. Как буфер после кислот или ретинола — поверх впитавшегося актива.
5. Регулярность. Эффект мягкий и накопительный: смысл появляется от постоянства, а не от одного применения.
6. Беременность, ГВ, медпоказания. Пантенол считается одним из самых мягких компонентов ухода, но при беременности, грудном вскармливании и любых кожных заболеваниях решение лучше принимать вместе с врачом.
7. Тест. Индивидуальная реакция бывает редко, но возможна. Новый продукт стоит проверить на небольшом участке.

Частые вопросы

• Пантенол — для чего он нужен в косметике?

  Пантенол (провитамин B5) в косметике работает как успокаивающий, барьерный и увлажняющий компонент. По данным исследований, он способствует уменьшению раздражения, помогает коже удерживать влагу и поддерживает защитный барьер. Это не «активный антивозраст», а скромная, но рабочая база ухода.

• Помогает ли пантенол от раздражения и шелушения?

  Успокоение раздражённой кожи — сильная сторона пантенола, и она показана в исследованиях по защите от раздражителей. Шелушение, связанное с сухостью, он помогает визуально смягчить, поддерживая увлажнённость и барьер. Если раздражение сильное, не проходит или есть кожное заболевание — это вопрос к врачу, а не к сыворотке.

• Можно ли сочетать пантенол с ниацинамидом и пептидами?

  Да, и это удачные пары. Пантенол работает в нейтральной среде и не конфликтует ни с ниацинамидом, ни с пептидами — их часто объединяют в одном флаконе. В сыворотке Nativ пантенол как раз стоит рядом с ниацинамидом и пептидом меди GHK-Cu.

• Можно ли пользоваться пантенолом каждый день?

  Да. Пантенол хорошо переносится, поэтому его можно наносить ежедневно — утром и вечером. Более того, его чаще всего и берут именно для регулярной мягкой поддержки, а не для курсов.

• Подходит ли пантенол жирной коже?

  Да. Сам по себе пантенол водорастворимый и лёгкий, не добавляет жирности и не забивает поры. Здесь важнее текстура средства: жирной и комбинированной коже подойдут лёгкие водные сыворотки и эмульсии с пантенолом.

• Можно ли пантенол при беременности и грудном вскармливании?

  Пантенол считается одним из самых мягких компонентов ухода и широко применяется, в том числе в средствах для чувствительной кожи. Тем не менее при беременности и грудном вскармливании любой уход стоит согласовать с врачом. Индивидуальные особенности важнее общих правил.

• Чем пантенол отличается от гиалуроновой кислоты?

  Обе молекулы увлажняют, но по-разному. Гиалуроновая кислота — прежде всего гумектант: притягивает и удерживает воду. Пантенол тоже притягивает воду, но вдобавок способствует успокоению и поддержке барьера, а на коже превращается в витамин B5. Это не конкуренты, а хорошая пара.

• Можно ли пантенол вместе с кислотами и ретинолом?

  Да, и это одна из его удобных ролей. Пантенол не конфликтует с кислотами и ретинолом и часто используется как успокаивающий слой после них — способствует смягчению сухости и стянутости от активных средств. Разносить их по времени необязательно.

• Чем декспантенол отличается от пантенола?

  По сути это одно и то же вещество. Декспантенол (D-пантенол) — биологически активная форма провитамина B5, и именно её используют в приличной косметике и аптечных средствах. В составе всё это обозначается одним словом — Panthenol.

• Как быстро виден эффект от пантенола?

  Успокаивающий и увлажняющий эффект многие отмечают довольно быстро — кожа ощущается менее стянутой. Но пантенол работает мягко и от регулярности, а не от одного применения. Ждать от него «преображения» не стоит: его задача — поддержка и комфорт, а не резкий видимый результат.

Источники

1. Proksch E., de Bony R., Trapp S., Boudon S. Topical use of dexpanthenol: a 70th anniversary article. Journal of Dermatological Treatment, 2017, 28(8), 766–773. DOI: 10.1080/09546634.2017.1325310 (PMID 28503964). — обзор: поддержка барьера, увлажнение, снижение потери влаги, успокаивающее действие.
2. Ebner F., Heller A., Rippke F., Tausch I. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. American Journal of Clinical Dermatology, 2002, 3(6), 427–433. DOI: 10.2165/00128071-200203060-00005 (PMID 12113650). — обзор клинического применения декспантенола.
3. Biro K., Thaci D., Ochsendorf F. R., Kaufmann R., Boehncke W. H. Efficacy of dexpanthenol in skin protection against irritation: a double-blind, placebo-controlled study. Contact Dermatitis, 2003, 49(2), 80–84. DOI: 10.1111/j.0105-1873.2003.00184.x (PMID 14641355). — защита кожи от раздражения лаурилсульфатом натрия.
4. Camargo F. B. Jr., Gaspar L. R., Maia Campos P. M. B. G. Skin moisturizing effects of panthenol-based formulations. Journal of Cosmetic Science, 2011, 62(4), 361–370 (PMID 21982354). — повышение увлажнённости кожи формулами с пантенолом.
5. CosIng — справочник косметических ингредиентов Европейской комиссии, Panthenol: заявленные функции — antistatic, skin conditioning, hair conditioning.
6. Nativ. Пептид меди GHK-Cu (трипептид меди): работает или маркетинг? — nativ-cosmetics.ru/blog/peptid-medi-ghk-cu. Состав сыворотки и совместимость пантенола с пептидом меди.